可能有些患者不是很明白，為何高血脂是誘發(fā)心臟病的一個主要因素，降低血脂能預(yù)防心臟病嗎?雖然現(xiàn)在我國醫(yī)學(xué)技術(shù)有了很大的進退，但是治療心臟病多數(shù)還是選擇長期服用藥物來控制病情。當(dāng)然，在患者除了藥物治療之外，飲食及生活方式的改善也至關(guān)重要。下面，百濟藥師帶您一起來了解人們?nèi)粘ｏ嬍车男∑健?/p>
1、每天兩杯綠茶：每天喝2—3杯綠茶或攝入100—750毫克綠茶提取物有助于降低總膽固醇水平。
2、吃益心食物：控制高血壓的低脂飲食有助于降低血脂水平，該類飲食包括大量的水果蔬菜、全谷食物、魚肉、禽類和低脂奶制品，其熱量、飽和脂肪和膽固醇含量都極低。素食也有助于降低膽固醇水平。
3、多吃高纖維食物：研究顯示，纖維素攝入不足時，94%的膽固醇會被人體重新吸收。燕麥片、大麥、梅干和豆類等食物富含水溶性纖維，有助于排出腸道內(nèi)部分膽固醇。
4、常喝紅酒或葡萄汁：每天一杯紅酒或葡萄汁可提高好膽固醇水平，降低壞膽固醇水平。紅葡萄中的皂角苷發(fā)揮著關(guān)鍵作用。富含皂角苷的食物還包括黃豆和橄欖油。
5、減少膽固醇攝入量：玉米和大豆油等食物中的植物固醇可阻止膽固醇吸收，使總膽固醇和壞膽固醇分別降低。每天至少攝入1.3克植物固醇(低飽和脂肪和低膽固醇食物)可降低心臟病危險。另外，必要時應(yīng)補充復(fù)合維生素和強化食物，如橙汁、面包和黃油等。
6、多吃魚：三文魚和鮭魚等肥魚富含歐米伽-3脂肪酸，可降低甘油三酯和壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平。美國心臟協(xié)會建議，每周至少攝入100克左右肥魚。
7、常吃堅果：每天吃兩把堅果(約57克)，可顯著降低壞膽固醇和甘油三酯水平。
8、少吃紅肉：富含飽和脂肪的全脂牛奶、紅肉、棕櫚油和椰子油等食物應(yīng)少攝入?？蛇x擇橄欖油和菜籽油等有益心臟健康的油脂。還應(yīng)避免含反式脂肪的食物。
9、減肚腩：大肚腩增加心血管疾病危險，特別是同時出現(xiàn)高血壓和高血糖等癥狀。體重超標(biāo)還會增加血液中的壞膽固醇。女性減肥2.3—4.5公斤有助于降低總膽固醇水平。
10、常鍛煉：每周幾次30分鐘中等強度運動可降低甘油三酯水平，提高好膽固醇水平。如果工作忙，三個10分鐘的鍛煉也有相同的功效。
11、減小壓力：壓力過大也會導(dǎo)致膽固醇水平升高。研究發(fā)現(xiàn)，善于打坐冥想、深呼吸、大笑、鍛煉、增加營養(yǎng)和解決問題的人，其好膽固醇水平相對較高。而不善于解壓的人，其壞膽固醇和甘油三酯水平相對較高。
對于臨床上的一些冠心病患者，百濟藥師為您推薦以下用藥：
冠心七味片適用于大多數(shù)冠心病患者，主要用于冠心病，心煩心悸，心絞痛的治療，由于臨床中藥都是見效比較緩慢，無法迅速疏通血管，裂解斑塊，患者需長期服用但是冠心七味片的效果不同，冠心七味片所用的藥材全都來源于高寒缺氧地帶，并且經(jīng)過鮮奶浸泡，直接分離萃取，充分保留了原藥的活性，純度高﹑藥勁大，藥效是普通中藥的好幾十倍。能迅速疏通血管，裂解斑塊。是很好的冠心病治療藥物。
葛蘭心寧軟膠囊主要用于淤血閉阻所致的冠心病、心絞痛，對于冠心病伴有高血脂的患者;高血脂、高血壓、糖尿病，活動后出現(xiàn)心慌、胸悶、氣短、胸痛的患者;長期服藥的冠心病患者;急性期過后需要鞏固維持治療的患者，葛蘭心寧軟膠囊都有一定的治療效果。
芪冬頤心口服液用于治療肝腎不足，氣血虧虛所致的心悸，胸悶，胸痛，氣短乏力，失眠多夢，自汗，盜汗，心煩等一系列疾病，芪冬頤心口服液可降低麻醉犬冠脈阻力，增加冠脈流量，降低心肌耗氧量，縮小急性心梗犬的心肌梗死面積，降低血清肌酸激酶(CK)，乳酸脫氫酶(LDH)活性。是冠心病患者的常備用藥。
百濟藥師溫馨提醒：如果您或是您的家人發(fā)現(xiàn)了該病就能盡早對該病進行治療，讓患者少受病痛，盡快的痊愈。最好的預(yù)防方法還是注意個人的生活方式和作息規(guī)律，保持身心健康，避免誘因，方為上策。如果您對心臟病其它方面還有疑問，可以咨詢我們的在線專家?；蚴菗艽虬贊】禑峋€電話：400-168-0606，百濟藥師為您提供詳細講解。
