在我們的日常生活中，很多人的腰部或多或少都會(huì)因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系而出現(xiàn)問(wèn)題，而最嚴(yán)重的問(wèn)題就是腰椎間盤突出，所以急性腰椎間盤突出癥患者在接受按摩科治療一至兩周之后。對(duì)于需要用藥的話，丹鹿通督片也是可以的，那么丹鹿通督片是中成藥嗎？
丹鹿通督片是中成藥的一種，大家想要買的話，先要經(jīng)過(guò)醫(yī)生的同意。丹鹿通督片的主要成分是丹參、鹿角膠、黃芪、延胡索、杜仲。
椎間盤突出的治療期間一般建議3個(gè)月到6個(gè)月。然而，由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，工作壓力大，許多患者往往在出院后立即重返工作崗位。此時(shí)受傷的腰椎間盤還沒(méi)有充分的休息，無(wú)法完成自我修復(fù)的工作，這樣的話也容易導(dǎo)致腰痛的復(fù)發(fā)。
患者在日常工作和生活中要經(jīng)常改變體位，使腰部不受持續(xù)損傷。但是因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都是坐著或站著工作，所以即使在位置改變的情況下，圓盤也會(huì)不斷地在垂直方向上受到擠壓，這并沒(méi)有讓它得到休息。真正讓椎間盤組織休息的姿勢(shì)是平躺。仰臥時(shí)，椎間盤內(nèi)的壓力最小。坐姿有時(shí)比站姿對(duì)腰椎的損傷更大！
很多人沒(méi)有午休的習(xí)慣，也有的人會(huì)趴在自己桌子上打個(gè)盹。但是對(duì)于有腰痛情況的人，要讓腰得到休息，我們需要一個(gè)比較平坦的堅(jiān)實(shí)的支撐面，所以建議大家還是盡量躺著午休。中午工作時(shí)間有限，但要想讓腰得到充分休息，最好能躺20分鐘以上。所以建議大家午休的時(shí)候注意做好防護(hù)。
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