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順氣補心十一味丸成份中都有哪些 用法是怎樣的

  導讀:順氣補心十一味丸成份中都有哪些 用法是怎樣的?順氣補心十一味丸成份:沉香、肉豆蔻、廣棗、石膏、楓香脂、木香、訶子、木棉花、丁香、阿魏、紫河車。

  每個人都希望自己擁有一個好的睡眠,好多睡眠對健康是非常重要的,但生活中總有一些人由于精神原因可能會出現(xiàn)失眠的情況,長時間失眠對健康會造成很大的威脅,所以必要的時候可能需要使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物,下面一起來看一下 順氣補心十一味丸成份中都有哪些?用法是怎樣的?
 
  順氣補心十一味丸成份:沉香、肉豆蔻、廣棗、石膏、楓香脂、木香、訶子、木棉花、丁香、阿魏、紫河車。用法用量:口服,一次11——15粒,一日1——2次。
 
  失眠的人群可以使用藥物來達到鎮(zhèn)靜安神的效果,除了用藥物調理完,也可以通過其他方法來促進睡眠。如平時可以通過運動療法來讓失眠的人群盡快入睡,在睡前適當?shù)倪\動幾個小時,跳繩,打羽毛球都是不錯的選擇,切記不要做太過激烈的運動。還有就是可以通過蚊香來幫助睡眠,生活中很多的植物是有鎮(zhèn)靜安神的效果,如茉莉花、蘆薈、薰衣草等植物就是不錯的選擇。
 
  另外想要鎮(zhèn)靜安神也可以通過食療的方法來改善的,在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶或者是小米粥,都是有安神的效果,切記吃一些刺激性的食物,如咖啡綠茶等會讓大腦興奮,對睡眠會造成影響的,所以正確的飲食也是非常重要的。還有就是安靜的環(huán)境對睡眠也是很重要的,平時要讓自己休息的環(huán)境盡量安靜。
 
  以上介紹了順氣補心十一味丸的成分以及使用方法,所以有需要的人群在用藥方面一定要謹慎操作,因為藥物使用不當是會直接威脅到健康的,鎮(zhèn)靜安神除了可以使用藥物外,其他方法也有促進睡眠的作用,如適當?shù)倪\動身體,喝一杯熱牛奶等都是可以的。

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