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經(jīng)常失眠能服用舒眠膠囊嗎

  導(dǎo)讀:舒眠膠囊功能主治是疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。

  失眠在生活中是非常常見的情況,很多原因都可能會導(dǎo)致失眠,當(dāng)然不同原因引起的失眠,它的治療方法是不一樣的,下面一起來了解一下經(jīng)常失眠能服用舒眠膠囊嗎?
 
  舒眠膠囊功能主治是疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
 
  舒眠膠囊用法用量是口服。一次3粒,一日2次,晚飯后、臨睡前各服用1次。舒眠膠囊不良反應(yīng)是少數(shù)人服藥后出現(xiàn)胃部不適。舒眠膠囊注意事項(xiàng)是注意避免精神刺激,酗酒,過度疲勞;睡前避免攝食過量,不參加導(dǎo)致過度興奮的活動等。
 
  如何預(yù)防失眠?
 
  1、睡眠的用具:無論是南方的床,還是北方的炕,在安放或修造時(shí),都應(yīng)南北順向,人睡時(shí)頭北腳南,使機(jī)體不受地磁的干擾。鋪的硬度宜適中,過硬的鋪會使人因受其刺激而不得不時(shí)常翻身,難以安睡,睡后周身酸痛;枕高一般以睡者的一肩(約10厘米)為宜,過低易造成頸椎生理骨刺。在夏季,枕頭要經(jīng)常翻曬,免讓病菌進(jìn)入口鼻,肺系疾病增多。
 
  2、睡眠的姿勢:有心臟疾患的人,最好多右側(cè)臥,以免造成心臟受壓而增加發(fā)病機(jī)率;腦部因血壓高而疼痛者,應(yīng)適當(dāng)墊高枕位;肺系病人除墊高枕外,還要經(jīng)常改換睡側(cè),以利痰涎排出,胃見脹滿和肝膽系疾病者,以右側(cè)位睡眠為宜;四肢有疼痛處者,應(yīng)力避壓迫痛處而臥??傊?,選擇舒適、有利于病情的睡位,有助于安睡。
 
  所以經(jīng)常失眠可以服用上述介紹的藥物,當(dāng)然在服用藥物期間也要,清楚導(dǎo)致失眠的原因,并做好相應(yīng)的預(yù)防工作,這樣也可以提高睡眠質(zhì)量,睡眠好了才能更好的生活和工作。

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