導讀：面對丁丁無法勃起，勃起硬度不夠，我們有什么辦法呢？這些小竅門讓你找回男人雄風。
男人的自信心可以在商場上，也可以在床笫之間，但并不是所有男人都可以在這兩個地方同時春風得意。一些叱咤商場的大佬也有可能在床笫上無法如魚得水找不到自信心，而這些歸根結(jié)底多是因為丁丁不給力。丁丁不給力一般都是因為某些原因引起的陰莖勃起障礙，不管是硬度不夠還是時間不夠持久，都沒辦法讓人享受一次酣暢的性生活。但是面對丁丁無法勃起，勃起硬度不夠，我們有什么辦法呢？還真有。小編今天就給你幾個小竅門，助你找回男人雄風。
1、少抽煙喝酒
有研究顯示，吸煙、熬夜、過度飲食和肥胖等，不僅會導致精力體力下降，還會影響陰莖的勃起功能，引起勃起功能障礙，所以養(yǎng)成良好健康的生活習慣，戒煙、控制飲酒、控制體重、少吃油膩食物，勞逸結(jié)合，不要太勞累注意按時作息，莫要熬夜，可以在一定程度上幫助丁丁恢復功能。
2、給丁丁做一個特殊訓練
丁丁的功能恢復需要借助一個特殊的訓練，那就是盆底肌的訓練。盆底肌的鍛煉可以在一定程度上增強男性性功能，使陰莖持續(xù)充血，在勃起時保持堅硬，盆底肌的鍛煉可以通過凱格爾運動來進行。
3、房事有度，規(guī)律性生活
對于有勃起功能障礙的人來說，啪啪啪基本上都成了心里想想，能躲就躲了，甚至達到了禁欲狀態(tài)。但其實對于正在治療勃起功能障礙的人來說，禁欲和過度性生活都是不可取的，要爭取規(guī)律的性生活。這期間可以服用勁戈枸櫞酸西地那非片改善同房的質(zhì)量，并促進雙方情緒和患者自信心的改善，對勃起功能的恢復是有益的。
