對于燕窩，想必大家都是再熟悉不過的了，它是一種古老的滋補養(yǎng)顏佳品，民間有傳說燕窩是鄭和下西洋的時候發(fā)現(xiàn)帶回中國的。那么，燕窩具有什么樣的營養(yǎng)價值和功效?吃燕窩的好處是什么呢?今天小編就來科普一下這方面的知識。
在營養(yǎng)學(xué)上，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，燕窩主要成分有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素以及氨基酸，其中，蛋白質(zhì)含量比較高，每100克干燕窩中含有蛋白質(zhì)49.9g、鈣42.9mg、磷3mg、鐵在中醫(yī)當(dāng)中，燕窩是一種性平味甘的中藥材，主要具有養(yǎng)陰潤燥、益氣補中以及化痰止咳的功效，臨床上可用于久病虛損、咳嗽痰喘等疾病癥狀。常吃燕窩，身體可收獲3個好處：
1.滋補養(yǎng)顏
燕窩的滋補養(yǎng)顏作用主要得益于其中所含有的豐富的蛋白質(zhì)以及氨基酸和微量元素，豐富的水溶性蛋白質(zhì)成分有助于人體組織的生長、發(fā)育及病后復(fù)原。
2.養(yǎng)陰補肺
燕窩具有養(yǎng)陰潤燥的功效，同時對于肺熱咳嗽之類的疾病也有一定的緩解作用。
3.增強免疫
燕窩中的氨基酸對于人體免疫系統(tǒng)具有促進作用，同時微量元素鈣、磷等多種成分能增強人體對疾病的抵抗力。
一般來說，燕窩食用的時候以早上空腹或是睡前空腹比較好，應(yīng)盡量保持一個比較固定的時間段，這樣效果更好。吃燕窩期間，建議清淡飲食，避免辛辣油膩食物，這樣有助于燕窩消化，促進吸收。如果您還想了解關(guān)于燕窩購買的內(nèi)容，可以免費撥打康德樂大藥房熱線400-168-0606，您將得到滿意的答復(fù)。
