鮮燉燕窩的作用補(bǔ)肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。那么吃燕窩的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?我們來具體了解下。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制體重或胃不好 推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶,既有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收,又可幫助睡眠,且有美容滋養(yǎng)的效果。根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生辰時(shí)7點(diǎn)至9點(diǎn)，足陽明經(jīng)為最旺，是一天中食物最容易消化的時(shí)間，故在早上7點(diǎn)左右吃燕窩營(yíng)養(yǎng)吸收，率最高，丑時(shí)17點(diǎn)至19點(diǎn)，足少陰腎最旺，腎為先天之根，生殖和五臟六腑之精，人體經(jīng)過深思瀉火排毒后進(jìn)入圣經(jīng)興奮，階段，盛開時(shí)儲(chǔ)藏五臟六腑之精華，已被人提及時(shí)所需此時(shí)宜進(jìn)補(bǔ)。
吃燕窩的正確方法在于少食多餐，保持定期進(jìn)食。條件好的一天兩次或者一天一次，至少每周3次，干燕窩每人每次3——6克，少則3克;這樣才能讓腸胃充分吸收燕窩的營(yíng)養(yǎng)精華，保證燕窩的功效。
晚上23點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)——子時(shí)陰陽交接時(shí),這 時(shí)候吸收力最佳。早上5點(diǎn)至7點(diǎn)——小朋友、婦女和年長(zhǎng)長(zhǎng)輩調(diào)養(yǎng)食用燕窩較佳,這和這些年齡段的人群的生理狀態(tài)有關(guān)系。最好離吃飯前或后兩個(gè)小時(shí)空腹時(shí)食 用吸收最佳。
空腹時(shí)營(yíng)養(yǎng)吸收是最好的。市場(chǎng)上燕窩品種繁多,最有藥用價(jià)值的燕窩產(chǎn)自印度尼西亞以及馬來西亞這兩個(gè)頂級(jí)產(chǎn)地、品質(zhì)最好就選來自印尼的。
選擇正確的時(shí)間食用燕窩可達(dá)到較好的效果，如需購買燕窩的朋友，應(yīng)選擇合規(guī)藥房，康德樂大藥房是合規(guī)藥房，值得信賴!大家還有什么燕窩購買的問題可以撥打我們的康德樂藥房網(wǎng)熱線電話400-168-0606。
