冬季高血壓難控制？冬季如何正確管理血壓？

長(zhǎng)期患有高血壓的人可能會(huì)注意到，一到冬天，血壓就變得難以控制，即使按時(shí)按量吃藥，有時(shí)血壓還是會(huì)升高，還伴有頭暈、頭痛和胸悶等癥狀。 為什么冬天的血壓這么難控制在正常范圍內(nèi)，動(dòng)不動(dòng)就失控呢？主要有三個(gè)原因。首先，人體受到冷空氣刺激后，交感神經(jīng)會(huì)變得更為興奮，導(dǎo)致心跳加速，血壓升高；其次，寒冷導(dǎo)致血管收縮，增加心臟負(fù)擔(dān)，使血壓更難保持穩(wěn)定；另外，由于天氣寒冷，大家都不太愿意出門運(yùn)動(dòng)，飲食上又偏向進(jìn)補(bǔ)，吃得多動(dòng)得少，這也會(huì)導(dǎo)致血壓上升。 那么，在寒冷的冬天，為了避免血壓失控，首先要注意保暖，根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣物，防止受涼。還要每天定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓變化，并做好記錄。當(dāng)發(fā)現(xiàn)血壓升高，感覺之前吃的降壓藥已經(jīng)不能很好地控制血壓，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下調(diào)整藥物，以確保血壓控制在正常范圍內(nèi)。 總的來(lái)說(shuō)，寒冷的天氣可能會(huì)導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定，增加發(fā)生心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。高血壓患者應(yīng)密切關(guān)注天氣變化和自身血壓水平，如有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。