懷孕是件幸福的事情，可懷胎十月，過程也非常不容易。在有孕媽聚集的地方，討論最多的話題也就是關(guān)于孕吐的了。很多孕媽從懷孕早期到后期，都是在“吐吐吐”中度過，從懷吐到生，吐到懷疑人生。
說到孕吐，很多老一輩卻認為：這是正常現(xiàn)象，懷孕哪有不吐的，吐幾個月就好了...等等類似的說法。那孕吐就真的只能忍著，順其自然了嗎？
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我們先來看幾則新聞
孕吐不是病
嚴重孕吐要人命
孕吐主要是由于女性懷孕后，身體激素變化所引起的，孕媽體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素增多，
對保護胎兒免受傷害有重要作用，孕吐屬于自我保護機制的一種，讓孕媽把有害的食物隨時嘔吐出來，以免傷害到孩子。
研究表明，50%的孕媽都會出現(xiàn)孕吐的癥狀。孕吐一般情況下在懷孕5周后開始出現(xiàn)，孕6周孕吐比較明顯，在懷孕12周后孕吐會漸漸消失，胃口也慢慢變好。
所以，孕媽在早期會經(jīng)常無緣無故感到惡心想吐，或者是聞到什么味道，或吃到什么東西，會想吐，都是正常的早孕反應(yīng)，不需要驚慌。但是如果遇到嚴重的孕吐時，不但會影響寶寶，還可能威脅準媽媽們的生命。
嚴重孕吐主要有以下出現(xiàn)癥狀，
一定要及時就醫(yī)！
妊娠劇吐癥狀：嚴重嘔吐，會導(dǎo)致脫水、血液內(nèi)的電解質(zhì)紊亂，甚至出現(xiàn)酮癥酸中毒，更嚴重的媽媽還會暈倒。
嘔吐物有血絲：高強度的嘔吐還會損傷食道黏膜，可以看到嘔吐物上帶有血絲。
進食障礙：妊娠劇吐導(dǎo)致的無法進食和嘔吐會造成維生素B1的流失，所以有的媽媽還會出現(xiàn)視力障礙、木僵，昏迷乃至死亡。
引發(fā)其它疾病：妊娠激素的結(jié)構(gòu)和甲狀腺激素類似，因此容易引起妊娠期甲亢，還有一些本身患有甲狀腺疾病的準媽媽，在懷孕期間也會有很嚴重的孕吐。
緩解孕吐，給你支招
孕媽孕吐反應(yīng)那么厲害，那該怎么辦呢？想要緩解孕吐，你可以這么做。
（1）飲食清淡、少吃多餐：孕媽飲食盡量清淡一些，避免辛辣油膩刺激的食物，選擇營養(yǎng)價值比較高且容易消化的食物為主；如果在三餐間隙中餓了，可以吃一些面包或蘇打餅干，也可以喝一些蜂蜜水來緩解孕吐引起的不適。
（2）多喝水、多休息：孕媽孕吐會帶走身體大量的水分，所以需要及時補充，如果孕吐無法進食，可以用湯、奶制品等來代替其他食物，平時也多吃一些水分充足的水果，也可以補充體內(nèi)流失的水分和營養(yǎng)；此外，要合理安排休息時間，不要過度勞累，保持精力充沛，因為睡眠不足很可能會加劇晨吐癥狀。
（3）適當減壓：有些孕媽會擔心寶寶健康，心理壓力會比較大，也會加重孕吐的癥狀，為此，孕媽應(yīng)該保持積極的心態(tài)，適當做一些自己有興趣的事情，分散注意力，有什么不開心的可以跟家人傾訴，緩解孕期中的壓力。
最后，需要提醒大家的是，如果孕媽孕吐癥狀特別嚴重，持續(xù)時間很長，而且有嚴重孕吐的癥狀，那就應(yīng)該趕快去醫(yī)院，有問題及早發(fā)現(xiàn)治療。
