談起乙肝，大家都是非常害怕的，因?yàn)檫@是一種傳染性的疾病，很多人都害怕自己在不知不覺(jué)中被傳染了。早在前幾十年，由于很多人對(duì)疾病認(rèn)識(shí)不夠充分，對(duì)乙肝患者充滿(mǎn)了排斥，以至于他們失去了工作，失去了朋友。但是乙肝也沒(méi)有想象中的那么可怕，做好了措施，還是可以與患者正常的學(xué)習(xí)工作的。
乙肝是一種傳染性疾病，主要是因?yàn)檫@種疾病是由HBV病毒引起的，無(wú)論是潛伏期，還是發(fā)病期，都具有傳染性。生活中常見(jiàn)的傳播途徑是血液傳播、母嬰傳播、接觸傳播和醫(yī)源性傳播。
要想避免乙肝疾病的傳播，我們需要從傳播途徑入手，生活中做好這5個(gè)措施，能夠有效避免！
1、及時(shí)接種疫苗
乙肝疫苗絕對(duì)是預(yù)防乙肝措施中的重中之重，只有體內(nèi)有了抗體，才能一定程度杜絕感染。乙肝疫苗是每一個(gè)嬰幼兒出生之后都需要接種的疫苗之一，這種疫苗并不是終生的，不是注射完疫苗之后一輩子都不會(huì)被傳染。疫苗的效期因人而異，建議大家每隔5年去醫(yī)院檢查一次，如果發(fā)現(xiàn)抗體活性比較低了，及時(shí)再次接種。
2、正規(guī)醫(yī)院就診
平時(shí)生病的時(shí)候，千萬(wàn)不要去私人診所打針輸液或輸血，也不要去不正規(guī)的地方獻(xiàn)血。很多時(shí)候由于不注意，會(huì)因?yàn)檠夯蛘哚t(yī)源性感染乙肝病毒。為了更大限度的降低這種可能，建議大家要去正規(guī)的醫(yī)院就診。
3、避免與病毒攜帶者密切接觸
乙肝病毒攜帶者的體液也是具有傳染性的，所以可以通過(guò)唾液、汗液、精液等途徑傳播。建議大家平時(shí)吃飯的時(shí)候使用公筷，勤洗手，避免共用牙刷、毛巾。性接觸是比較常見(jiàn)的接觸傳播行為，建議大家潔身自好，做好安全措施，拒絕約炮。日常的一些擁抱、握手行為不會(huì)傳染乙肝，大家可以放心。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
暴飲暴食、吸煙飲酒、長(zhǎng)期熬夜等不良的生活習(xí)慣，也會(huì)損害肝臟，使得肝臟更容易感染疾病。建議大家一定要戒酒，酒精對(duì)肝臟的傷害是非常大的，會(huì)使肝細(xì)胞受到損傷，乙肝病毒就會(huì)趁虛而入。
5、服藥需要謹(jǐn)慎
藥物進(jìn)入人體是需要通過(guò)肝臟進(jìn)行減毒的，對(duì)于一些有肝損害性的藥物，我們一定要少吃，以免對(duì)肝臟造成傷害。需要長(zhǎng)期服用藥物的人群，需要定期檢查肝功能，一旦出現(xiàn)損傷需要適當(dāng)服用一些護(hù)肝的藥物。
大家想要預(yù)防乙肝，就需要從它的傳播途徑入手，除此之外也要做好生活的預(yù)防。在平時(shí)的時(shí)候多吃一些養(yǎng)肝的食物，有助于提高抗病能力！
