擊退脂肪肝，護(hù)好“心肝寶貝”，你需要這樣做

肝臟類疾病中脂肪肝較為常見(jiàn)，脂肪肝是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多（超過(guò)肝重量的5%）的病變，是肝病誘發(fā)的主要原因之一。    

據(jù)流行病學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：成人脂肪肝中的發(fā)病率達(dá)12.5-35.4%，平均3個(gè)人中有1個(gè)是脂肪肝患者，脂肪肝已成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，嚴(yán)重威脅著人體的健康。    
 

很多人在查出脂肪肝后，并不在意，特別是自身沒(méi)有出現(xiàn)其他癥狀的情況下，認(rèn)為脂肪肝不是病，控制一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入、降低體重可以改善；其實(shí)，脂肪肝并不只是因?yàn)榉逝趾统缘亩嘁鸬?，它也是代謝綜合癥的結(jié)果，如果脂肪肝疾病不斷惡化，不及時(shí)治療，可能會(huì)引發(fā)一系列的危害。    

從單純性的脂肪肝演變到肝癌，只需要3步：脂肪性肝炎→肝硬化→肝癌    

一般來(lái)講，早期脂肪肝只是肝細(xì)胞內(nèi)少量的脂肪堆積，是可逆性的，只要患者及時(shí)診斷并治療便可逐漸恢復(fù)正常。    

隨著脂肪肝疾病的繼續(xù)發(fā)展，越來(lái)越多脂肪覆蓋在肝臟上，肝臟從穿著“薄衣”逐漸變成“大棉襖”，呼吸受到阻礙，營(yíng)養(yǎng)無(wú)法送達(dá)，此時(shí)，肝臟開(kāi)始自我保護(hù)，開(kāi)始發(fā)炎，這便是所說(shuō)的脂肪性肝炎。    

隨著炎癥的繼續(xù)，肝臟表層的“大棉襖”惡性病變，又開(kāi)始加厚，并硬化，便形成肝硬化，肝硬化之后，如果患者伴有糖尿病、高血脂等疾病，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)中腫瘤監(jiān)控功能下降，不能及時(shí)清除異常的變異細(xì)胞，進(jìn)行癌變，導(dǎo)致肝癌的產(chǎn)生。 
   

脂肪肝如何治療？因引起脂肪肝的原因不同，脂肪肝的類型不同，那么應(yīng)對(duì)方法也不一樣。    

原因：單純性脂肪肝是由于日常飲食太過(guò)油膩，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩所導(dǎo)致的，體內(nèi)庫(kù)存的脂肪量大，人群體型多肥胖，肝臟負(fù)擔(dān)重。另一方面，一部分人由于營(yíng)養(yǎng)不良，體型偏瘦，體內(nèi)的蛋白質(zhì)缺乏，脂類物質(zhì)不夠變成脂蛋白進(jìn)入血液，所以沉積于肝細(xì)胞內(nèi)，容易形成脂肪肝。    

治療方法：保持飲食均衡，補(bǔ)充維生素。多吃蔬菜、雜糧、堅(jiān)果類，減少脂肪和糖類攝入，有利于降血脂、降血糖，營(yíng)養(yǎng)不良者要糾正營(yíng)養(yǎng)不良。定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)身體出汗達(dá)到消耗脂肪的目的，但是運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，不宜過(guò)量。    
 

原因：由于長(zhǎng)期大量飲酒，酒精在肝臟代謝產(chǎn)物乙醛比酒精毒性更大，直接導(dǎo)致干細(xì)胞變性壞死。    

治療方法：患者應(yīng)該盡早戒酒，在戒酒期間，患者可以補(bǔ)充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)、維生素等，保持低脂飲食。據(jù)調(diào)查，青年人長(zhǎng)期大量飲酒2年以上的，發(fā)生脂肪肝的幾率達(dá)30%，戒酒后，絕大部分的脂肪肝轉(zhuǎn)為正常。    
 

原因：脂肪肝容易誘發(fā)一系列疾病，或加重某些疾病。    

治療方法：糖尿病者要控制好血糖，改善胰島素抵抗；高血脂者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥降低血脂，日常生活中也要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。    
 

治療方法：改善肝功能，這是治療肝硬化的基本方法。并發(fā)肝功能損害的脂肪性肝炎和肝硬化的患者，可以選擇降酶、保肝藥物（常用的保肝藥物有阿拓莫蘭、甘草酸制劑），但是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。    
 

其實(shí)，不管什么原因引起的脂肪肝，需要及時(shí)進(jìn)行科學(xué)的治療，合理用藥，有利于疾病的恢復(fù)；對(duì)于健康人群來(lái)說(shuō)，飲食均衡、不熬夜、保證睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒等，都有助于預(yù)防脂肪肝，保護(hù)我們的肝臟。