春節(jié)過去沒多久，又迎來了情人節(jié)。隨著情人節(jié)的重視度越來越高，除了情侶們還有商家都緊盯著這個節(jié)日時刻。
這不，昨天才剛剛過完情人節(jié)，不少平臺機(jī)構(gòu)就發(fā)布了相關(guān)的大數(shù)據(jù)。這些數(shù)據(jù)的背后也是十分有意思。
在這個狂歡節(jié)日里，情人禮物自然少不了，但2.14當(dāng)晚的酒店訂房相比往年更是有增無減。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，酒店預(yù)定量的環(huán)比增長呈翻倍。據(jù)聞，七成的酒店訂單由男性預(yù)訂，剩下的三成是女性提交訂單。
除此之外，還有數(shù)據(jù)顯示：天貓超市成人用品的實時銷量暴漲了600%左右。
這也說明了大家對情人節(jié)的重視程度，隨著性開放，在追求浪漫的路上正走得甚歡。
食色性也，人之本性。性是人類群體得以延續(xù)的本能。性行為能帶給人們歡愉，身心舒暢的感覺。
但是，在這個充滿浪漫的氣氛里，一切都那么剛剛好時，你卻還沒來得及慢慢體驗她的美好，反而讓她見識到你的速度時是有多快。還沒開始就已經(jīng)結(jié)束了，那得多煞風(fēng)景啊。
“春宵一刻值千金”，情人節(jié)的晚上剛過去，又有很多男性會為自己的“不持久”而感到困擾：總不能讓姑娘連假裝的機(jī)會都沒有就繳槍早退吧？
那有沒有什么技巧可以更“持久”呢，讓愛保質(zhì)得更久？
在這之前首先要搞清楚怎樣才算持久，下面就來看看“快槍手”又是怎樣定義的吧。
“快槍手”也就是早泄，早泄的臨床表現(xiàn)是射精過快。
用時間評估，從陰莖插入陰道至射精的時間，一般認(rèn)為短于2分鐘就是早泄。
以抽動次數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)：陰莖插入陰道中抽動次數(shù)少于10次至30次屬于早泄。
當(dāng)然，雙方的性滿意度和期望值也是一個評估參考標(biāo)準(zhǔn)。
可能影響早泄的因素
1、 心理因素：情緒焦慮，害怕性交失敗等心理原因。
2、 泌尿系統(tǒng)感染：泌尿生殖感染常引起睪丸炎、附睪炎、精囊炎、尿道炎等，這些都會影響到生殖器官的健康，引發(fā)早泄。
3、 前列腺炎：前列腺炎的患者在同房時可能會讓前列腺液過早地流出，引起早泄。
4、 自慰頻繁：手淫時貪圖快感，在短時間內(nèi)就射精，長期這樣下去，就會形成一個性反射時間的縮短，引發(fā)習(xí)慣性早泄。
5、 包皮過長：勃起后龜頭會外露，進(jìn)行摩擦、刺激時會因為龜頭粘膜神經(jīng)過于敏感而過早射精。而且因為包皮上藏匿了好多細(xì)菌，為了擁有健康的性生活，建議割除包皮。
6、 敏感神經(jīng)過多
7、 年齡因素
怎樣自我調(diào)理，能啪得更久？
1、 心理調(diào)節(jié)
消除緊張的心理，嘗試讓自己的心態(tài)更平穩(wěn)，保持樂觀的態(tài)度，不要沮喪，建立健康的性心理。重新出發(fā)，嘗試一次全新的體驗，消除壓力，放松身心?；蛘邍L試瑜伽中的冥想訓(xùn)練，控制自己的意念和情緒。
2、 運動調(diào)節(jié)
運動也是早泄的康復(fù)方式之一。因為打持久戰(zhàn)肯定需要耐力，而運動對提升耐力是很有效果的。例如多做一些有氧運動, 能對性器官肌肉進(jìn)行訓(xùn)練的項目：晨跑、腹肌鍛煉、重力深蹲、臀部訓(xùn)練等等。
3、 食物調(diào)節(jié)
多吃含蛋白質(zhì)的食物和蔬菜水果。利用飲食去調(diào)理早泄是食療的辦法，可以多吃壯陽固精、補(bǔ)腎、含鋅元素的食物，例如魚肉、羊肉、動物的腎臟、蝦蟹、海帶等。
4、 不要過度縱欲
如果不加以節(jié)制進(jìn)行頻繁的性生活可是會對持久力造成下降的，所以必要時候要懂得控制。
5、 配合藥物使用
適當(dāng)使用一些安全性高的藥物也是可以直接提升持久度和治療早泄的。一定要看清藥品說明的適應(yīng)癥，對癥用藥，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用合適的藥物。如：必利勁：適用于因早泄（PE）而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙；和射精控制能力不佳。
6、 割包皮
如果檢查后是包皮過長導(dǎo)致早泄的問題，可以盡早去割除包皮。
7、 使用情趣成人用品
適當(dāng)合理地選擇使用一些情趣用品能增加多點不一樣的情趣哦，也會幫助提升持久力。
不過不管怎樣，在發(fā)生性行為的時候都要做好安全保護(hù)措施，都不要忘記戴套哦！目前無數(shù)據(jù)顯示戴套會使持久力下降，所以戴套也不會影響性生活的質(zhì)量啦。所以為了安全，真的一定要記得戴安全套哦，這是對自己，也是對伴侶的負(fù)責(zé)！
