腎臟是人體重要的器官，每個人的腎臟大概含有100萬個腎單位/每個腎臟，從出生開始腎單位的數(shù)量就相對固定了。每一個人出生之后，就不會再有新的腎單位產(chǎn)生，老化的腎單位也不再生，從60歲開始，我們的腎單位就會開始衰老，逐漸出現(xiàn)腎功能損傷的情況，這是自然衰老的過程。
對于成年人，如果出現(xiàn)腎臟機構或者功能異常超過3個月，就可以初步確定為有慢性腎炎的發(fā)生，影響我們正常的腎功能。臨床上常見的診斷腎損傷的指標為：蛋白尿、尿沉渣異常，影像學所見的結構異常、GFR下降等。
慢性腎炎的患者如果發(fā)現(xiàn)自己有夜尿頻多，食欲減退，腰部有酸脹感，又或者是出現(xiàn)排尿困難的情況，就需要警惕有腎病的可能。如果是確診了有慢性腎炎的患者，在生活中需要注意以下5點事項：
1、調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)的攝取
有慢性腎炎的患者應該少吃蛋白質(zhì)，有需要的話盡量選擇優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。對于癥狀比較輕，指標控制較好的，應該減少蛋白質(zhì)的攝取，對于情況比較嚴重的人群，一般是主張低蛋白飲食。等到病情得到控制，才可以恢復常規(guī)的攝取量。
2、調(diào)節(jié)微量元素的攝取
對于有慢性腎炎的患者，臨床表現(xiàn)之一就是電解質(zhì)代謝絮亂，包括鈉、鉀、鈣、磷的代謝紊亂。故在飲食方面，建議患者應該適當?shù)难a充鈣劑，根據(jù)體內(nèi)血鈣的水平進行調(diào)整。此外還需要控制磷和鉀的攝取，對于食鹽的攝取也應該根據(jù)病情的情況進行增減。
3、避免過于勞累
過度勞累，不注意休息的人也是容易導致腎功能出現(xiàn)問題的，有腎炎的人也有可能會進一步加重。所以大家需要注意勞逸結合，安排好工作與作息。對于一些從事司機行業(yè)的人群，也需要避免經(jīng)常開夜車，這樣會讓腎臟得不到很好的休息。
4、避免精神壓力過大
保持心情的愉悅，對于治療疾病也是有幫助的。雖然是精神因素并不是疾病的直接誘因，但也會影響病情的發(fā)展。無論是學習還是工作，我們都需要學會釋放自己的壓力，精神壓力過大也會加重病情。
5、謹防細菌或者病毒感染
細菌或者病毒感染是一種非常直接地導致急性腎炎發(fā)生的原因，所以大家一定要謹防細菌或者病毒對身體的侵襲。大多數(shù)急性感染的患者在經(jīng)過及時的治療之后會得到恢復，少部分會發(fā)展成慢性腎炎，病情反復發(fā)作，嚴重影響正常的腎功能。
慢性腎炎是一種需要長期用藥治療的疾病，大家如果不注意生活中的防治措施，再好的藥都可能發(fā)揮不了作用。大家一定要多了解腎炎的相關知識，這樣無論是預防還是治療都是有幫助的。
參考文獻：[1]王尚龍,葉青.慢性腎炎預防與治療[J].中國中醫(yī)藥現(xiàn)代遠程教育,2010,08(020):117-117.
