人的心臟無時無刻都在運(yùn)動，需承受的負(fù)荷和壓力也是非常大的，所以容易出現(xiàn)一些不適的癥狀表現(xiàn)，比如心悸就是常見的一種。
如果生活上有出現(xiàn)心悸的情況，我們應(yīng)該要提高警惕，及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，對癥進(jìn)行治療。
出現(xiàn)心悸會有生命危險嗎
如果本身是心臟疾病引起的，是有生命危險的，比如急性心肌梗塞、早期冠心病、心絞痛的發(fā)作，也可能出現(xiàn)心悸的癥狀，這一類疾病是比較危險的嗎，需要及時處理。如果是生理性的，比如熬夜、焦慮引起的，或者是喝了濃茶咖啡引起，無需過于擔(dān)心，調(diào)整一下生活習(xí)慣會有緩解。
出現(xiàn)心悸的6種原因
?。?）貧血
心跳加快是貧血一個特征，伴隨不知原因的疲勞、臉色蒼白等，會有呼吸困難的情況。
?。?）心血管疾病
本身有心腦血管疾病的患者，也容易出現(xiàn)心悸的癥狀，如果沒有及時治療，會導(dǎo)致呼吸不順暢，頭暈等。
?。?）低血壓
血壓過低也會造成心悸，患者通常感到疲勞、胸悶、喘不過氣，嚴(yán)重的時候可能會暈厥。
（4）生理性
劇烈運(yùn)動、勞累、情緒激動時可出現(xiàn)心悸，并不是由于疾病所引起的，這種心悸一般只出現(xiàn)在一段時間，待調(diào)整后，可以緩解或消失。
?。?）作息
長期熬夜，作息時間混亂，身體處于虛弱的狀態(tài)，容易喘不過氣、胸悶，引發(fā)心悸。
?。?）飲食/藥物
藥物、食物也會引起心悸的情況。有些人喝了酒、咖啡，或者是用了腎上腺素、氨茶堿等藥物時，也可使心跳加快，導(dǎo)致心肌收縮力加強(qiáng)，而出現(xiàn)心悸的情況。
心悸調(diào)理4個方法
飲食調(diào)節(jié)：飲食上，要保證營養(yǎng)均衡，盡可能吃一些低脂肪和低鹽分的食物，遠(yuǎn)離煙酒，少喝濃茶，多吃新鮮蔬果。
適當(dāng)運(yùn)動：平時可以進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動，比如散步、慢跑，可以讓心臟功能得到調(diào)節(jié)，也可以增強(qiáng)我們的抵抗力，但是對于嚴(yán)重心悸的患者來說，要減少體力活動，避免去進(jìn)行重力勞動活。
情緒調(diào)節(jié)：保持一個積極的心態(tài)和平穩(wěn)情緒，不要過于激動、憤怒、悲傷等，注意調(diào)節(jié)，平時可以多跟朋友家人聊聊天，打開心扉；還有注意不要熬夜，給自己充足的睡眠，當(dāng)工作壓力大的時候，也要學(xué)會調(diào)節(jié)。
積極治療疾?。喝绻l(fā)現(xiàn)有心律失常的情況，要針對病因進(jìn)行治療，由一些焦慮癥等引起的心悸，必要時可采取心理治療。
出現(xiàn)心悸，需要我們提高警惕，需要及時到醫(yī)院檢查，確定病因，及時進(jìn)行治療；平時也應(yīng)該做好生活上的護(hù)理工作，多方面的改善心悸的情況。
參考文獻(xiàn)：
心痛與心悸/鄭勇,黃麗萍,李揚(yáng)縝編著.--北京:中國中醫(yī)藥出版社,1995
