老慢支，全稱老年慢性支氣管炎，屬于慢性支氣管炎中的一類。慢性支氣管炎是臨床常見的呼吸系統(tǒng)疾病，以咳嗽、咳痰為主要的臨床癥狀，每年發(fā)病持續(xù)3個(gè)月，連續(xù)2年或2年以上。慢性支氣管炎一般多發(fā)于中老年人，且多于冬季會(huì)急性發(fā)作。那老慢支病友，在冬季該如何預(yù)防急性發(fā)作呢？如果有相關(guān)癥狀，又該如何護(hù)理呢？
由于老年人的身體機(jī)能會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸退化，免疫力降低等，所以成為慢性支氣管炎的易發(fā)人群，并且病程反復(fù)，難以治愈。因此在冬季更應(yīng)注意，積極預(yù)防急性發(fā)作：
一：飲食調(diào)節(jié)
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含高蛋白質(zhì)的食物（如魚，肉、等），多吃新鮮的蔬菜水果，少吃煎炸、刺激性食物（如辣椒、酒、咖啡，等）。
二：增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒
如可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如打太極、散步、等；在流感高發(fā)季節(jié)，盡量減少到人群密集的場(chǎng)所，和注意家人患有流感時(shí)相互間感染，可接種流感疫苗或戴口罩。冬季外出時(shí)，注意頸部的保暖，預(yù)防冷空氣對(duì)呼吸道的刺激，誘發(fā)氣管收縮，等。
三：增強(qiáng)免疫力
可適當(dāng)使用免疫調(diào)節(jié)劑或中醫(yī)中藥。如胸腺五肽、胸腺法新、細(xì)菌溶解產(chǎn)物，等；同時(shí)可使用山藥、白術(shù)、黨參、蓮子等藥材進(jìn)行食療。
而當(dāng)老慢支病友出現(xiàn)不同程度的咳嗽、咳痰、喘息等癥狀時(shí)，除了上述3點(diǎn)外，還可做以下護(hù)理：
1、 及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥
2、 痰多黏稠者，可適當(dāng)多喝水，稀釋痰液。同時(shí)可進(jìn)行有效的咳痰訓(xùn)練：采取坐位或站立，上身可稍微前傾，緩慢深呼吸，并屏氣幾秒鐘，然后張口連續(xù)咳嗽3聲，且咳嗽時(shí)保持腹肌收縮，腹壁內(nèi)縮，或者用手進(jìn)行上腹部的按壓或拍背，幫助進(jìn)行有效咳嗽。以上咳嗽動(dòng)作完成之后，縮唇將剩余氣體盡量呼出，以上動(dòng)作連續(xù)進(jìn)行2-3次的訓(xùn)練，在間歇幾分鐘后再重新開始。【1】
3、 平時(shí)可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練：可采取仰臥、坐位或站立狀態(tài)，放松全身，吸氣時(shí)最大限度地向外擴(kuò)張腹部，使腹部鼓起。然后緩慢呼氣，最大限度地向內(nèi)收縮腹部。
4、 心理護(hù)理：家人應(yīng)多體貼患者的心態(tài)，多關(guān)系患者。而患者本人應(yīng)多了解疾病的相關(guān)知識(shí)，積極配合醫(yī)生的治療。
冬季雖是呼吸疾病的高發(fā)期，但經(jīng)過(guò)有效的預(yù)防與護(hù)理，老慢支病友仍然可輕松渡過(guò)整個(gè)冬季。
參考文獻(xiàn)：
1、程紅.老年慢性支氣管炎的臨床觀察及護(hù)理分析.世界最新醫(yī)學(xué)信息文摘.2018,,18(87)
