俗話說：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。而糖尿病的發(fā)病跟人們的生活有很大的關(guān)系，糖尿病患者多數(shù)是血糖高，一部分患者卻想著降低血糖而不吃早餐，其實這要做是不理智的，嚴(yán)重的可能會引發(fā)低血糖。那么，糖友吃早餐時不能缺少哪幾類食物呢?早餐時糖尿病患者應(yīng)該如何搭配呢?下面，百濟藥師為您做詳細(xì)的說明。
一般來說最健康的早餐搭配原則是什么呢?主要的原則是高蛋白質(zhì)、高纖維低熱量、低脂肪。蛋白質(zhì)豐富的早餐能讓你更扛餓，不會老想吃零食。同時，血糖的波動幅度也更小。簡單地說就是包括谷類、蛋奶、蔬菜水果等三類食物。
糖尿病患者的早餐應(yīng)該怎么樣搭配吃又簡單又省時間呢?可以選擇這樣吃：用熱水沖一小碗麥片，加入適量低脂牛奶，上面再加幾片水果和碎奶酪。如果有點時間，可以準(zhǔn)備兩片全麥面包、一杯原味低脂酸奶、一個水果和一小勺花生醬或無糖蘋果醬。如果前一晚的剩飯是豆飯，第二天早晨可以加熱當(dāng)早飯。在里面加一點牛奶和蔬菜汁。
一般來說，北方人都喜歡在早晨的時候吃些包子、雞蛋等食物，糖尿病患者要注意飲食的控制，因而要注意這些食物的攝取，不要一下子多攝取一些營養(yǎng)，使血糖出現(xiàn)波動。糖尿病是一組由于胰島素分泌缺陷和/或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特征的代謝性疾病。持續(xù)高血糖與長期代謝紊亂等可導(dǎo)致全身組織器官，特別是眼、腎、心血管及神經(jīng)系統(tǒng)的損害及其功能障礙和衰竭。嚴(yán)重者可引起失水，電解質(zhì)紊亂和酸堿平衡失調(diào)等急性并發(fā)癥酮癥酸中毒和高滲昏迷。
糖尿病臨床癥狀：1、典型癥狀：三多一少癥狀，即多尿、多飲、多食和消瘦。2、不典型癥狀：一些2型糖尿病患者癥狀不典型，僅有頭昏、乏力等，甚至無癥狀。有的發(fā)病早期或糖尿病發(fā)病前階段，可出現(xiàn)午餐或晚餐前低血糖癥狀。3、急性并發(fā)癥的表現(xiàn)：在應(yīng)激等情況下病情加重。可出現(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐、腹痛，多尿加重，頭暈、嗜睡、視物模糊、呼吸困難、昏迷等。4、慢性并發(fā)癥的主要表現(xiàn)：①、糖尿病視網(wǎng)膜病變：有無視力下降以及下降的程度和時間;是否檢查過眼底或眼底熒光造影;是否接受過視網(wǎng)膜光凝治療。②、糖尿病性腎?。河袩o浮腫，尿中泡沫增多或者蛋白尿。③、糖尿病神經(jīng)病變：四肢皮膚感覺異常，麻木、針刺、蟻走感。足底踩棉花感，腹瀉和便秘交替，尿潴留，半身出汗或時有大汗，性功能障礙。④、反復(fù)的感染：例如反復(fù)的皮膚感染，如癤、癰，經(jīng)久不愈的小腿和足部潰瘍。反復(fù)發(fā)生的泌尿系感染，發(fā)展迅速的肺結(jié)核。女性外陰瘙癢。
百濟藥師溫馨提醒：由以上文章可以看出，早餐是很重要的，所以專家建議大家，一定要養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣，并且是健康合理的食用哦。如果您或是您的家人發(fā)現(xiàn)了該病就能盡早對該病進行治療，讓患者少受病痛，盡快的痊愈。如果您對糖尿病其它方面還有疑問，可以咨詢我們的在線專家。或是撥打百濟健康熱線電話：400-168-0606，百濟藥師為您提供詳細(xì)講解。
