失眠者應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，有張有弛，合理安排好工作、學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系，做到有張有弛，勞逸結(jié)合，這樣做還能提高工作效率。除此之外，可以通過服用藥物進(jìn)行輔助治療。舒肝解郁膠囊對(duì)于失眠有良好的治療效果。
舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。
舒肝解郁膠囊的優(yōu)勢(shì)有以下的幾點(diǎn)：SFDA批準(zhǔn)的用于輕中度抑郁治療的中藥新藥。雙重作用機(jī)制。中西醫(yī)體系權(quán)威驗(yàn)證，療效與SSRI抗抑郁藥相當(dāng)，安全性更高。四：國(guó)家處方發(fā)明專利藥品。使用舒肝解郁膠囊具有以下的藥理毒理：非臨床藥效學(xué)試驗(yàn)結(jié)果顯示：本品能縮短大鼠強(qiáng)迫性游泳不動(dòng)時(shí)間和小鼠懸尾不動(dòng)時(shí)間；能增強(qiáng)小鼠5-HTP甩頭行為；能增強(qiáng)阿樸嗎啡的降溫作用；能減少利血平致小鼠眼瞼下垂的動(dòng)物數(shù)，降低小鼠腦組織5-HT及其代謝物5-HIAA的含量。
為了保證舒肝解郁膠囊療效的正常發(fā)揮，建議科學(xué)服用舒肝解郁膠囊。用藥療程包括藥物的用量、間隔和連續(xù)用藥的時(shí)間。在臨床上為了維持藥物在體內(nèi)的有效濃度，達(dá)到治療目的，需要連續(xù)用藥至一定的次數(shù)或時(shí)間，這一過程稱為療程。所謂療程，就是連續(xù)用藥后使病情得以有效控制的特定時(shí)段。少于這個(gè)時(shí)間段，治療無效；在這個(gè)完整的時(shí)間段內(nèi)，如用藥間斷或隨意停藥，不但影響治療效果，還會(huì)使病情復(fù)雜化，甚至產(chǎn)生耐藥性而增加治療上的困難，進(jìn)而延誤治療時(shí)機(jī)而導(dǎo)致不良后果。療程的持續(xù)時(shí)間有長(zhǎng)有短，多數(shù)以天、周計(jì)數(shù)，但有些慢性病的藥物治療療程則較長(zhǎng)，往往按月或按年計(jì)數(shù)。
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