很多女性在第一次懷孕都沒有做好準備，也沒有了解孕期的相關知識，在得知懷孕后，也沒有及時去檢查，可以說是狀況百出。
加上很多孕媽玻璃心，對于一些小小的狀況便浮想翩翩，生怕一不小心就掉了，有些更是盲目的打針吃藥來保胎，時時刻刻都處于一個擔心受怕的狀態(tài)。
其實，懷孕后，準爸準媽應該做好角色得轉變，在懷孕的過程中，孕媽也要學會調(diào)整好自己的心態(tài)，做好胎兒的監(jiān)控，學習一些專業(yè)的孕期知識。
孕媽需知的早孕反應
女性懷孕后，體內(nèi)的激素水平會有一個明顯的變化，孕媽會表現(xiàn)為容易困乏、對氣味異常敏感、口味改變、甚至想嘔吐的情況，胸部脹痛，下腹不適、陰道的分泌物也會增加，可以說對準媽媽來說是比較辛苦的階段。
孕早期注意事項
?。?）孕早期特別要注意的是，要禁止夫妻間的“親密接觸”；
?。?）飲食要均衡，雞蛋牛奶類不能少，孕媽也別忘了孕早期三個月還是繼續(xù)補充葉酸，必要時要增加維生素；
（3）居住的環(huán)境要保持通風，定期清潔，避免使用一些刺激性氣味的用品；
?。?）可以跟周邊的孕媽多交流，緩解孕早期的緊張情緒，也可以咨詢一下醫(yī)生，聽取專業(yè)意見；
?。?）保證睡眠充足，保持良好的生活習慣，心態(tài)要放好，少發(fā)脾氣；不要久坐，適當走動。
監(jiān)控胎兒情況
剛剛妊娠成功，可能很容易被忽略，其實當月經(jīng)延遲后，又有孕反應，需要到正規(guī)醫(yī)院去確診；當停經(jīng)40-50天左右，醫(yī)生會建議準媽媽做一個彩照，明確孩子的具體位置（排除宮外孕），以及是否正常。
如果還沒有來得及到醫(yī)院，想要知道自己是否懷孕，也可以使用驗孕筆或者驗孕試紙，先自我檢測一下，如果發(fā)現(xiàn)懷孕了，擇個時間盡快到醫(yī)院確定；醫(yī)生也會在確定你妊娠后，給予專業(yè)的意見，以及孕期需要注意的一些事項：比如怎么吃，吃多少，需要額外補充什么維生素等。
孕期的前三個月，寶寶在準媽媽的肚子里正茁壯成長著，每天都有新的變化，正因為在這個時期，胎兒對外界環(huán)境非常敏感，所以，需要準媽媽們多多注意孕早期的保健工作，以樂觀向上、信心滿滿的姿態(tài)來迎接即將到來的小生命。
