過(guò)敏已成為全球第六大疾病，過(guò)敏問(wèn)題是很多人深受困擾的一個(gè)問(wèn)題，中國(guó)人口總多，有過(guò)敏問(wèn)題的人不少。而比較常見(jiàn)的過(guò)敏問(wèn)題有過(guò)敏性鼻炎，物理性過(guò)敏，濕疹，蕁麻疹等等。這些疾病在換季的時(shí)候十分高發(fā)，每年的3、4月，雨水充足，氣候多變，也是過(guò)敏人群發(fā)作的高峰期。
過(guò)敏是一種慢性的，容易反復(fù)發(fā)作的疾病。對(duì)于過(guò)敏疾病，預(yù)防比治療更關(guān)鍵，對(duì)于一些經(jīng)常過(guò)敏的人，應(yīng)該及早去醫(yī)院做一個(gè)過(guò)敏原檢測(cè)，找出過(guò)敏源才能更好的預(yù)防。在預(yù)防方面，大家要注意選擇正確的方式，以下3招送給被過(guò)敏困擾的你！
1、遠(yuǎn)離過(guò)敏源
過(guò)敏源通常分為兩大類(lèi)，一種是食入性的，另一種是吸入性的。食入性的非常好理解，比如說(shuō)有的人酒精過(guò)敏，海鮮過(guò)敏，花生過(guò)敏等。吸入性的包括了對(duì)空氣中的一些物質(zhì)過(guò)敏，如花粉之類(lèi)的。
在春季的時(shí)候，萬(wàn)物復(fù)蘇，很多人都有踏青的習(xí)慣，對(duì)于一些對(duì)花粉，樹(shù)粉過(guò)敏的人群容易出現(xiàn)潮紅，發(fā)熱，瘙癢的情況，尤其是面部。所以，對(duì)于知道自己過(guò)敏源的人，應(yīng)該采取主動(dòng)的措施，避免與過(guò)敏源直接接觸。
2、改善過(guò)敏體質(zhì)
過(guò)敏體質(zhì)，是指機(jī)體自身免疫功能紊亂的人群，當(dāng)接觸到過(guò)敏源的時(shí)候，機(jī)體做出應(yīng)答，當(dāng)免疫應(yīng)答過(guò)強(qiáng)時(shí)，血液和組織細(xì)胞中的組胺就會(huì)大量釋放，對(duì)組織造成損傷。一般免疫低下的人群比較容易出現(xiàn)過(guò)敏體質(zhì)。對(duì)于易過(guò)敏的人群，應(yīng)該從飲食和運(yùn)動(dòng)中改善體質(zhì)。
3、脫敏治療
對(duì)于一些過(guò)敏嚴(yán)重的人群，可以選擇脫敏治療來(lái)改善過(guò)敏情況。但是脫敏治療一般是針對(duì)對(duì)某個(gè)物質(zhì)或者成分過(guò)敏的人群，通過(guò)脫敏治療，使體內(nèi)產(chǎn)生對(duì)抗過(guò)敏源的物質(zhì)，從而防止過(guò)敏。
4、注意飲食護(hù)理
對(duì)于過(guò)敏的人群，日常膳食也是非常重要的，應(yīng)該忌食發(fā)物和辛辣刺激的食物，比如海鮮，雞蛋，牛肉，辣椒，蔥，姜，蒜等，這些食物會(huì)加重我們過(guò)敏的情況。此外，對(duì)于一些有利于緩解我們過(guò)敏癥狀的食物，應(yīng)該多攝取，比如維生素c，平時(shí)多吃一些水果、蔬菜等維生素豐富的食物。
5、注意皮膚護(hù)理
臉部是過(guò)敏比較常見(jiàn)的一個(gè)部位，大家在護(hù)理的時(shí)候，要注意保護(hù)好自己的皮膚，避免過(guò)度清潔，盡量選擇溫和一些的洗面奶，也不要經(jīng)常去角質(zhì)。皮膚干燥也會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏的發(fā)生，所以這類(lèi)人群也需要加強(qiáng)保濕。
過(guò)敏是一種重在預(yù)防的疾病，目前藥物治療也只是對(duì)癥，預(yù)防和改善過(guò)敏體質(zhì)是關(guān)鍵。因此我們要做好防敏措施，遠(yuǎn)離各種過(guò)敏源，調(diào)理自己的生活作息，提高自己的免疫力。
