外出旅行，應(yīng)該在行李中準(zhǔn)備哪些備用藥呢

旅行小藥包

旅游者腹瀉，旅行期間或旅行后，每天有3次或3次以上未成形糞便，或未成形糞便次數(shù)不定但伴有發(fā)熱、腹痛或嘔吐，甚至包括更多較輕微的、但足以影響旅游計(jì)劃的腸道紊亂。

藥品：

細(xì)菌引起：氟喹諾酮類，如諾氟沙星、氧氟沙星、環(huán)丙沙星、氟羅沙星等。

腸黏膜保護(hù)劑：十六角蒙脫石（思密達(dá)）。

止瀉藥：洛哌丁胺等。

中成藥：保濟(jì)丸等。

注意：腹瀉期間應(yīng)該減少進(jìn)食，嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)，喝鹽糖水避免身體脫水，或及時(shí)就醫(yī)。

旅行途中天氣多變，準(zhǔn)備不足容易出現(xiàn)感冒癥狀，最好及時(shí)用藥控制。部分感冒藥服用后易使人困倦，自駕游旅客千萬(wàn)不要服用，應(yīng)該謹(jǐn)慎服用白加黑。

藥品：

白加黑、速效傷風(fēng)膠囊、維C銀翹片、感冒沖劑等。

注意：感冒藥選一種即可，避免因含相同藥物成分引起過(guò)量。

花粉過(guò)敏的人減少大風(fēng)天氣旅行，因?yàn)轱L(fēng)會(huì)幫助花粉傳播，增加過(guò)敏幾率。

藥品：

息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。

暈車/船藥：乘車前半到一個(gè)小時(shí)服用。

藥品：

暈海寧、乘暈寧。

碘伏-消毒；創(chuàng)可貼、繃帶-包扎傷口；云南白藥、扶他林、紅花油-跌打損傷；風(fēng)油精、清涼油-蚊蟲(chóng)叮咬；氧佛沙星眼藥水-游泳后或灰塵沙子入眼后滴；皮炎平-接觸性皮炎等。

加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)

旅行途中，環(huán)境、氣候、飲食、運(yùn)動(dòng)量等都和平時(shí)不一樣，可能會(huì)引起血糖波動(dòng)，帶上尿糖試紙或便攜式血糖儀，及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖。

空腹血糖在8.9毫摩/升以下，餐后血糖不超過(guò)13.9毫摩/升，用口服降糖藥能穩(wěn)定控制血糖的2型糖尿病患者和病情穩(wěn)定的1型糖尿病患者可以出行。病情不穩(wěn)定，血糖持續(xù)偏高、偏低或波動(dòng)明顯的患者不宜出行。

準(zhǔn)備好藥物，預(yù)防低血糖

根據(jù)平時(shí)的用藥情況準(zhǔn)備好旅途中需要的藥物，包括注射器、針頭、血糖儀、血糖試紙等，保險(xiǎn)起見(jiàn)還可復(fù)制一份病例。

糖尿病藥品應(yīng)該隨身攜帶，取用方便，預(yù)防遲服漏服，開(kāi)車的時(shí)候不要放在后備箱，避免被陽(yáng)光直射或溫度過(guò)高影響藥物；搭飛機(jī)時(shí)也不應(yīng)托運(yùn)，避免途中用藥但無(wú)法取到。

旅途中體力消耗大，有時(shí)候會(huì)錯(cuò)過(guò)飯點(diǎn)，很容易出現(xiàn)低血糖，心慌、出汗、乏力、視物模糊等是低血糖的表現(xiàn)。隨身攜帶點(diǎn)心如小蛋糕等，或巧克力等，在錯(cuò)過(guò)飯點(diǎn)的時(shí)候食用，可預(yù)防低血糖發(fā)生。

注意足部護(hù)理

準(zhǔn)備柔軟舒適、方便走路的鞋子，避免赤腳或穿涼鞋、人字拖等，以防腳被異物劃傷。如果出現(xiàn)紅腫、水皰、傷口等，應(yīng)該及時(shí)護(hù)理。

注意用藥時(shí)間

出行前體檢

至少血壓能穩(wěn)定于140／90mmHg以下，心率60～70次／分，才適合旅行。伴有冠狀動(dòng)脈供血不足的老年高血壓患者旅行前最好進(jìn)行運(yùn)動(dòng)耐受試驗(yàn)，根據(jù)心電圖發(fā)現(xiàn)是否有心肌缺血的信號(hào)，來(lái)決定是否適合旅行 。

隨身攜帶藥物，定時(shí)監(jiān)控血壓

帶上足夠旅行天數(shù)的降壓藥，和平時(shí)一樣的規(guī)律服用，不要停止用藥，以防血壓反彈。此外，還應(yīng)該備上硝酸甘油等急救藥物。

攜帶便攜血壓計(jì)，到達(dá)目的地之后，每天2次監(jiān)測(cè)血壓，感到不適隨時(shí)測(cè)量，血壓異常，如血壓升高引起頭痛，一側(cè)肢麻，動(dòng)作不靈活，出現(xiàn)心悸，心絞痛， 浮腫，呼吸困難等情況時(shí)，應(yīng)立即暫停旅行休息，必要時(shí)就醫(yī)。

旅途保健

乘坐飛機(jī)時(shí)多飲水，穿寬松的衣服，經(jīng)常伸展雙腿，降低血栓栓塞性疾病的發(fā)生，必要時(shí)可口服小劑量阿司匹林。

要根據(jù)自己體力調(diào)整旅途，每天保證充分的休息、充足的睡眠，避免過(guò)度疲憊引起血壓升高；

氣候發(fā)生變化及時(shí)加減衣服，注意不要感冒，出現(xiàn)感冒癥狀及時(shí)吃藥控制，需要注意感冒藥和降壓藥是否能一起吃；

飲食上還是應(yīng)該盡量保持規(guī)律，盡量避免過(guò)油、口味太重的食物，避免飲酒。