出汗是更年期女性的一個(gè)比較常見現(xiàn)象，對(duì)很多更年期患者來說，出汗是一個(gè)很尷尬的事情，尤其是夏天，每次出汗都會(huì)把衣服濕透，如果在公共場(chǎng)合的話，是一件很尷尬的事情，那么更年期患者如果出汗改怎么辦？是可以治療的嗎？
更年期出汗調(diào)理辦法：
1、藥食同源：
對(duì)于汗出較重者，可配合一些中成藥，例如六味地黃丸、坤寶丸、丹梔逍遙散、莉芙敏片等，也可自行配一些湯劑代茶飲，如甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎，每日早晚各服1次。杞棗湯：枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。
2、激素替代：
潮熱汗出十分嚴(yán)重，且以上各法均無效時(shí)，可考慮激素替代治療。激素的應(yīng)用有嚴(yán)格的適應(yīng)癥和禁忌癥要求，需到醫(yī)院，咨詢專科醫(yī)生后方可決定能否用藥。
3、調(diào)整起居：
適當(dāng)調(diào)節(jié)居住環(huán)境的溫度和濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼，可用一些涼席，水枕等。保持被褥、睡衣等干凈，經(jīng)常曬晾或拆洗，并經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。忌熬夜。
4、運(yùn)動(dòng)調(diào)護(hù)：
缺乏體育鍛煉，吸煙，肥胖的婦女，潮熱汗出的發(fā)生率較高。加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)可預(yù)防潮熱汗出?？蛇x擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞剑M量在日出前或日落后暑氣減輕時(shí)，避免大量出汗脫水。
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