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更年期女性如果出汗怎么辦呢?

更年期女性是由于體內(nèi)的雌激素的缺乏導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂所出現(xiàn)的一系列癥狀,例如:出汗,失眠多夢,郁郁寡歡等,其實(shí),不只是女性有更年期,男性也有更年期,更年期應(yīng)該怎么辦呢?更年期盜汗改怎么辦呢?

更年期是每個女性必須經(jīng)歷的時期,而潮熱汗出是更年期的常見癥狀,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為它是卵巢功能降低,內(nèi)源性雌激素不足和植物神經(jīng)功能障礙所致。夏季,隨著氣溫升高,更年期女性的“火氣”也在不斷攀升。常常令女性很尷尬,而春天就要來了,人們的衣著會越來越單薄,所以,提醒更年期女性如果有盜汗的癥狀,要抓緊調(diào)理與治療了。

1、 飲食調(diào)理:

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為更年期婦女多汗主要因為陰虛內(nèi)熱,虛陽上亢,津液不固,而夏季恰是各種柔潤多汁蔬果盛產(chǎn)的季節(jié),例如西瓜、梨、萵筍、絲瓜、百合、鮮藕等,每日適量食用可以滋陰降火,生津止渴,補(bǔ)虛扶正。也可煮粥配餐:蓮子百合粥:蓮子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。赤豆薏苡仁紅棗粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗10枚,每日熬粥食之。肉食上,鴨肉性寒,可配合百合,沙參等燉湯食用。減少高脂高鹽高糖食物的攝入,忌食羊肉、川椒、茴香辛熱之物,辛辣易行易散,助升火氣,會加重汗出癥狀。

2、 運(yùn)動調(diào)護(hù):

缺乏體育鍛煉,吸煙,肥胖的婦女,潮熱汗出的發(fā)生率較高。加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)

成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合,增強(qiáng)體質(zhì)可預(yù)防潮熱汗出??蛇x擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞剑M量在日出前或日落后暑氣減輕時,避免大量出汗脫水。

3、 激素替代:

潮熱汗出十分嚴(yán)重,且以上各法均無效時,可考慮激素替代治療。莉芙敏片是德國進(jìn)口的植物藥物主要是用于更年期綜合征,癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等,屬于植物藥物,是比較安全的,在歐洲已經(jīng)收到很多更年期婦女的好評。

康德樂藥師溫馨提醒:更年期是女人的一個過渡時期,過了更年期,女人就會不再來月經(jīng),如果說不能很好的度過更年期,將會為晚年生活留下很多的困擾,所以,要積極的治療,如果您需要購買莉芙敏片或者您需要了解更多的關(guān)于更年期的治療與護(hù)理,請致電400-168-0606咨詢康德樂藥師。

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